Fitness- und Gesundheitstraining

Beim Fitness- und Gesundheitstraining steht die aktive Bewegung im Vordergrund.

Mit Krafttraining, Ausdauertraining, Haltungsschule und Entspannungstraining wird das Körperbewusstsein gschult und die allgemeine Fitness gefördert.

Diese Trainingsmethode kann präventiv, stabilisierend oder rehabilitierend eingesetzt werden und ist sowohl für Gruppenkurse, als auch für private Trainingseinheiten ideal.